暑期旅游旺季驾临，资料航行安全话题再度激发公众热沈。近日，别称30岁女性游客在终端11小时跨国航班后，在广州白云国际机场突发腹黑骤停，经蹙迫送往广州中医药大学第一从属病院白云病院(下称“广中医一院白云病院”)抢救无效祸害离世。

据悉，女子从国际乘坐11个小时航班归国，下机后约10分钟便出现呼吸费劲、咯血等症状，随即堕入坚决丧失。随后随即送往广中医一院白云病院救治，到达病院后还出现室颤、心跳骤停，虽经插管、除颤等全力抢救，仍未能挽救人命。"由于发病过于急骤，咱们未能实时完成肺动脉CTA查验，但患者的临床症状高度指向肺动脉栓塞。"广中医一院白云病院重症医学科彭晓红主任说谈。

彭晓红领导：暑期是血栓性疾病高发期，资料出行者应摈弃"年青即安全"的幸运心思，采用浅易有用的严防要领。乘坐交通器具时，适时刻钟情我方的下肢，如出现肿胀，需警惕为肺栓塞初期症状，实时积极寻求医疗匡助。

"隐形杀手"肺栓塞：久坐族的致命风险

肺栓塞是由下肢深静脉血栓零星激发的急症，高发于恒久久坐不动东谈主群。彭晓红主任讲授，万古辰保持坐姿会导致下肢血液淤积，酿成血栓；一朝血栓零星并随血流过问肺动脉，即可激发暴毙。何况肺栓塞可发生于任何年齿段健康东谈主群，值得引起天下热沈。

暑期出行岑岭：内行支招"严防四部曲"

针对暑期资料航行、火车出行增多的情况，彭晓红主任提倡以下严防建议：

一、主动畅通防淤血

每小时作念3-5分钟下肢畅通：垫脚、双腿轮流伸屈、脚趾抓捏等当作，通过小腿肌肉松开挤压血管，促进血液轮回。

即使卧床休息也可通过勾脚、抬腿等神色举止。

二、科学补水控饮食

夏令出汗多易导致血液黏稠，需小数屡次饮用温水(每小时约200ml)，幸免一次性多数饮水加多腹黑使命。

禁用高糖饮料、浓茶咖啡等刺激性饮品，以防脱水或心率过快。

三、特等东谈主群需警惕

恒久服用避孕药的女性，因激素影响易致血液高凝状况，资料出行前应掂量大夫疏导用药，途中更需日常举止下肢。

出行期间若发现单侧下肢肿胀、苦处，需立即就医排查血栓。

四、一稔装备扶助轮回

可弃取医用弹力袜，通过外部压力促进下肢静脉回流，缩小血栓风险。

"肺栓塞被称为'千里默的杀手'，但80%的病例可通过主动严防幸免。"彭晓红主任强调，暑期是血栓性疾病高发期，资料出行者应摈弃"年青即安全"的幸运心思，采用浅易有用的严防要领。乘坐交通器具时，适时刻钟情我方的下肢，如出现肿胀，需警惕为肺栓塞初期症状，实时积极寻求医疗匡助。

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